熱いものを好む人
熱い食べ物が大好きな日本人。欧米の人よりも熱いものに触れる機会はとても多いものでしょう。それが顕著に現れているのが・・・「鍋」です。冬になると定番の「鍋」は、どの家庭でもよく見られるものです。それを口にしないまま冬を越すことはできませんね？だからなのか・・・この国の人は週になんども鍋を食べているのです。熱いものを食べることは、身体にとってどんな作用をもたらすのか・・・？まず、熱いものをいきなり喉に流し込むと・・・食堂がんになる確率が上がると言います。なので、熱い飲み物はなるべく「ちょうどいい」くらいの熱さになってから飲むようにしましょう。次に、「よく噛む」ことです。噛むことの効能は今になってはとても有名になりました。なので今更どのようなことが身体にとっていいかなんて・・・そんなことを説明しなくてもいいでしょう。現代のお子さんがちゃんと噛んで食べているのか少々疑問ですが、もし、教育が行き届いているのなら、しっかり噛んで食べていることでしょう。噛む回数が多いことは・・・脳への刺激も与えることになりとても有効なことなのです。なのでどんどん噛みましょう。